Download per i pazienti | Calendario del mal di testa

Uno strumento importante

Il primo passo verso il miglioramento è diventare consapevoli dei propri disturbi. Quando e in quali circostanze compaiono i mal di testa? Quali sintomi si manifestano? A volte, anche per un medico, non è semplice formulare una diagnosi corretta: dopotutto, un mal di testa non si può “vedere” o “misurare” come la pressione sanguigna. Aiuti il suo medico descrivendo i sintomi nel modo più preciso possibile.

Il calendario delle cefalee è uno strumento fondamentale a questo scopo. Inoltre, la aiuta a individuare i fattori scatenanti personali, in modo da poterli evitare o imparare a gestirli meglio in futuro.

Un’alternativa interessante è il diario della salutogenesi, che si concentra sull’individuazione e sulla registrazione dei fattori che favoriscono la salute: armonia, coerenza, risorse, possibilità e sviluppo.

Calendario delle cefalee (Formulari in tedesco)

Qui potete stampare un modulo per il vostro calendario delle cefalee (un modulo per mese).


Cefalea App "My Headapp" (Viatris)

Cliccare qua.